hello大家好，享受美文学无止境，今天这一期给大家讲解关于这20个养生建议全错相关内容，以下的关于旅游养生的句子经典语录有哪些分享希望对您有所帮助哦！

● 今日天气

晴到多云

14°C~22°C

气温骤降

感冒的人多了起来

大家日常也要注意防护

天气篇

今维持好天气

明起天气将有波动

今天维持晴到多云的好天气，早晨前后局部地区有雾，气温和昨天相仿。全天在14℃~22℃之间，偏东风3~4级，昼夜温差加大，早晚出行注意添衣，谨防感冒。

明天（11月9日）至大后天（11月11日），近期平稳的天气格局将会被打破，上海以阴到多云天气为主，偶尔有小雨光顾。气温总体维持在16℃~23℃，受较强冷空气影响，13日前后上海将会有一次大风、降温和降水过程。届时，气温将会回落至20℃以内，体感比近期阴冷许多。

疫情篇

多区发布公告

开展全员核酸筛查

昨天（11月7日），多区发布公告，开展全员核酸筛查。

金山区：将于8日（周二）、10日（周四）、13日（周日）各开展一次全员核酸筛查。

杨浦区：将于8日（周二）、10日（周四）晚间开展全区全员核酸筛查。

松江区：将于9日（周三）-10日（周四）、12日（周六）-13日（周日）分区域开展2次全员核酸筛查。

佘山国家森林公园西佘山园

上海欢乐谷暂停开放

昨天（11月7日），上海佘山国家旅游度假区发布消息，根据疫情防控工作需要，佘山国家森林公园西佘山园、上海欢乐谷于2022年11月7日起实行临时闭园措施，具体开园时间将另行通知。

11月8日零时起

上海2个中风险区解除管控

市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布消息：根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》要求，经研究决定，自2022年11月8日零时起，将以下2个中风险区解除管控：

★浦东新区祝桥镇晚霞路551弄晨阳小区（北区）

★浦东新区金桥镇永业路188弄、218弄小区

浦东新区祝桥镇、浦东新区金桥镇全域实施常态化防控措施。上海市其他区域风险等级不变。

民航局对这个飞上海的航班

实施熔断措施

民航局通报，10月24日东航MU570航班（巴黎至上海）确诊新冠肺炎旅客10例，占比达到该航班入境旅客人数的4%。

根据《民航局关于调整国际定期客运航班熔断措施的通知》（局发明电〔2022〕1807号）规定，现对上述航班实施熔断措施。

自11月14日起，暂停东航MU570航班运行1班。熔断的航班量不得用于其他航线。

上述航空公司要在当地使领馆指导下，做好后续航班旅客安抚和机票退改等服务工作。

人民公园发生了什么事？

别慌，公园工作人员回忆现场

近日，一段微信聊天记录称11月6日下午的“人民公园出现阳了，大家都往门口逃”。对应的视频内容显示，园内有游客跑了出来，有人被门口蛇形围挡绊倒，志愿者及保安正在帮忙搀扶。

就此网传内容，上海辟谣平台向黄浦区有关部门求证获悉，该视频发生于11月6日下午人民公园五号门附近，实为在入园处扫场所码时发现有红码人员，该人被及时隔离，公园没有“出阳”。

园方相关负责人金先生回忆，发现持红码人员后，园方保安立刻按疫情防控程序将红码者带入临时隔离点，并上报疾控部门。红码者配合疾控中心撤离后，游客又有序重新扫码进园。整起事件中无人受伤，也没有发生后续矛盾。

第一食品商店怎么了？

官方回应

第一食品商店怎么了？11月7日傍晚，上海市第一食品商店通过微信公众号表示，当天上午，第一食品南京东路店配合疫情防控相关要求临时闭店，并于当天中午恢复正常营业。

第一食品同时发布提醒：进入商场请遵守疫情防控相关规定，配合扫码核验和测温登记等工作。

政策篇

八部门：

鼓励开放郊野公园提供露营服务

在城市郊野、农村地区等

建设更多露营基地

近日，国家体育总局等八部门共同印发了《户外运动产业发展规划（2022—2025年）》。

其中提出：

★优化露营产品供给。

★鼓励开放郊野公园提供露营服务，在城市郊野、农村地区等建设更多露营基地，满足群众就近就便露营需求。

★推动露营基地完善配套服务设施，开展多种户外运动项目，鼓励在营地周边配套登山、徒步、骑行、垂钓、冰雪、赛车、马术、航空、水上等户外运动设施及服务，提高露营消费粘性。

★加快建设露营旅游相关基础设施，因地制宜引导城镇水、电、气、排污、垃圾处理等基础设施管网向营地建设区延伸，支持在营地集聚区域配套建设露营服务中心、加油（充电）站、维修站、停车场、旅游厕所、观景平台等。

★鼓励户外运动装备企业立足群众露营需求，研制多系列满足不同人群的露营装备。

★积极倡导文明露营，完善规章制度，规范露营市场，推动露营产业健康可持续发展。

本市健康科普

纳入卫生专业人员高级职称评价

昨天（11月7日），在第五届进博会现场的健康上海演播厅直播访谈中，市健康促进委员会办公室副主任、市卫生健康委健康促进处处长王彤表示，本市两年来连续出台三个重磅文件推进健康促进与健康科普工作，近日又推出本市卫生专业技术人员职称制度改革实施意见，将健康科普纳入医疗、药学、护理、技术等卫生专业人员高级职称评价，进一步为健康科普创新提供制度支撑，大力构建良好的行业文化与科普生态。

王彤表示，下一步，本市将不断创新，夯实健康科普制度基础。市卫生健康委等九部门将出台健全全媒体健康科普知识发布和传播机制相关实施意见，拓宽健康科普职业前景，提升开展健康科普的成就感和荣誉感，更好发挥医疗卫生机构、医学院校、科研机构和相关专业人员健康科普“主阵地、主力军”作用，进一步构建完善跨部门合作、全社会发动的健康科普工作机制，大力营造健康科普人人参与、人人行动、人人获益的良好氛围，深入推进健康上海行动，持续提升城市软实力。

民生篇

上海首批自动驾驶

高速公路正式开放

昨天（11月7日），由市交通委主办的第二届智能交通上海论坛上，由市交通委、市经信委、市公安局、嘉定区和相关企业代表共同按下象征着上海市首批自动驾驶高速公路正式开放的按钮，标志着嘉定区域内G1503绕城高速21.5公里、G2京沪高速19.5公里和嘉定区内303条、459.6公里地面道路正式开放。

此次嘉定区开放道路里程达500.6公里，实现了嘉定自动驾驶测试道路全域开放，也实现了国内首个“大流量、高动态、高复杂”高速公路场景的重大突破。

据悉，截止目前，上海累计开放926条、1800km测试道路、可测场景15000个。里程数和可测场景数据均位居全国前列，已打造成场景较为完备、引领国内发展的智能网联汽车测试应用环境，可以有效支撑自动驾驶示范运营及商业落地，助推智能网联汽车与智慧城市融合创新。

上海市2023年度考试录用公务员

考试大纲来了！

例题你能答对吗？

上海市2023年度考试录用公务员已经开始报名，笔试将于2022年12月11日举行，笔试内容包括公共科目考试和专业科目考试。

公共科目笔试的《行政职业能力测验》为客观性试题，考试时限120分钟，满分100分；《申论》为主观性试题，考试时限150分钟，满分100分。

专业科目笔试分为《政法》《政法（基层人民警察）》《信息技术》《卫生健康》，全部采取闭卷考试方式，均为客观性试题，考试时限60分钟，满分50分。快来看看你能做对几道例题↓

例题

例题：根据题意，从所给的选项中选出最恰当的一项填入空格内，从而使句子的意思表达得最准确。对一篇规范的论文，因版面限制而去砍综述、删注释，实在是_________的不智之举。

A、削足适履 B、扬汤止沸

C、矫枉过正 D、舍本逐末

解答：此题正确答案为A。

例题：综合运用自然科学原理进行分析判断，从所给的选项中选出最符合题意的一项。自行车是靠车轮与地面的摩擦力而行驶的，两个车轮与地面摩擦力的方向是_________。

A、前轮向后，后轮向前

B、前轮向前，后轮向后

C、前轮和后轮都向后

D、前轮和后轮都向前

解答：此题正确答案为A。

例题：每道题提供一组数字，其中缺少一项，根据给出数字的排列规律，找出最符合题意的答案。2，5，10，17，_________，37

A、22 B、24

C、26 D、28

解答：正确答案应选C。

更多试题点击链接查看→

上海乐高乐园度假区

整体概念设计发布！

乐园模型首度亮相进博会

近日，上海乐高乐园度假区概念设计模型，以别出心裁的展开方式首次震撼亮相于第五届中国国际进口博览会，近10万颗乐高积木搭建而成的模型，以惟妙惟肖的多维度创意向公众展示乐园的核心区域概览。此次上海乐高乐园度假区概念设计模型的揭幕，也标志着园区方案设计顺利完成，并取得巨大进展，项目开发有序进展中。

火锅季到了

上海市消保委却发现：

墨鱼丸里没有墨鱼

鱼丸里也不一定是鱼肉

最近，以火锅为代表的冬日特色餐饮又热起来。但很多人不知道，部分火锅食材暗藏玄机。上海市消保委近日发现，有些“鱼丸”产品存在名不副实的情况。特别提醒消费者，选购火锅食材不能只看名称，而是要看配料表。

根据国家标准，配料表内的原料按占比高低依次排列。市消保委采购了部分名称中含有 “墨鱼丸”“章鱼丸”“鳕鱼丸”等字样的产品，却发现配料表中排名靠前的原料并不是墨鱼、章鱼、鳕鱼等产品名称中的品种。

比如，在采购的“墨鱼丸”中，只有一款产品将“墨鱼”排在配料首位，其余产品排名靠前的大多是鱼糜或是冷冻鱼糜，在“章大嘴墨鱼丸”“喜得佳墨鱼丸”等两款产品的配料表中，墨鱼甚至排在猪肉后面。

针对以上现象，市消保委认为，鱼丸产品“名不副实”情况较为普遍，消费者知情权与选择权无法得到有效保障，也不利于行业有序竞争和提质升级，呼吁国家相关部门完善标准，加强监管促进公平竞争。

除了鱼丸产品名不副实外，蟹肉棒、龙虾丸、牛肉丸等产品，也存在用产品名误导消费者的现象。

例如，绝大多数蟹肉棒、龙虾丸等产品的配料表显示，这类产品不含螃蟹肉、龙虾肉。业内人士指出，严格来说，这类产品应该冠以“蟹肉风味”“龙虾风味”，其原料以鱼肉糜为主，通过调味，呈现出螃蟹、龙虾等口味。目前，国家有关部门已要求生产企业更准确地为这类产品命名。

腾讯多项服务宣布：停止！

腾讯地图PC端：

将于11月11日停止服务

早前，腾讯地图在网页版弹窗公告称，腾讯地图PC端将于11月11日停止服务。根据公告，腾讯地图推荐用户下载腾讯地图APP。

腾讯WiFi管家：

将于12月1日停止服务

近日，腾讯WiFi管家现已发布停服公告称，因业务调整，腾讯WiFi管家将于2022年12月1日起正式停止服务。

上海成品油价

今天零点起上调

上海成品油价今起上调，涨幅为0.12-0.14元/升。

市发展改革委发布本市油价调整的通知：11月8日零时起，92号汽油将上调为8.42元/升，95号汽油上调为8.96元/升，0号柴油上调为8.12元/升。按一般家用汽车油箱50L容量估测，加满一箱92号汽油将多花费约6元。

注：98号汽油为企业自主定价。

工社篇

2022年上海职工（市民）

文化网络大赛圆满落幕

由上海市总工会主办、上海市工人文化宫、劳动报承办的“中国梦·劳动美——喜迎二十大 建功新时代”2022年上海职工（市民）文化网络大赛圆满落幕。自10月12日开赛以来，活动共吸引20.7万职工（市民）参与，300位个人获得圆梦奖，30家工会获得优秀组织奖。

上海职工（市民）文化网络大赛迄今已举办七届，以网聚职工正能量，积极创新赛事内容形式、寓教于乐，成为上海工会系统的“网红”赛事，备受职工的欢迎和肯定。七年来，参赛职工（市民）从最初的6万到20.7万，连创新高。

获奖名单查看方式：

进入申工社菜单栏【工社活动-文化网络大赛】即可查看。

科普篇

20个关于一日三餐的“养生建议”

都是错的

很多人都被误导了！

“多喝粥能养胃”“水果有一小个霉点还能吃”……不少关于一日三餐耳熟能详的“养生建议”，其实可能是错的，坑了不少人。

不吃主食能快速减肥，错！

首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨刊文表示，不吃主食减肥这种方式很不推荐。

主食属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏负担最小的能量来源，并且人体大脑中枢神经细胞唯一能量来源为血糖，因此不吃主食是不对的，只是建议在选主食时，多选择粗杂粮。

主食只吃粗杂粮才好，错！

老人吃粗粮，以占当天全部主食数量的三分之一为宜，最多不超过一半。

宁夏医科大学总医院营养科主任陈启众接受中国日报采访时介绍，人们通常白天活动多，中午可多吃点粗粮，有利消化；晚上则最好吃细粮，不要吃粗粮。

多喝粥才能养胃，错！

北京朝阳医院消化内科主任医师贾凯表示，并不是所有的胃病患者都适合喝粥。比如，有胃食管反流病的患者就不适合喝粥。这是因为粥比较稀，患者喝下去以后容易引起反流，从而造成胃部泛酸，会加重病情。这类病人不建议进食过多的流食，他们适合进食半流质或半固体的食物。

果蔬吃不够，并不影响健康，错！

水果吃不够，没啥大不了的？错！研究表明，水果吃不够可能是“要命”的事。

2019年，权威医学期刊《柳叶刀》发布了全球饮食领域的大规模研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。其中，仅在2017年一年：因为水果没吃够而死亡的人数约有200万。

《中国居民膳食指南（2022版）》建议每人每天摄入200~350克新鲜水果，也就是半斤左右。

水果发霉了，挖掉还能吃，错！

江苏省南通大学附属医院临床营养科单滢刊文提醒，霉菌产生的毒素可以从腐烂部分，通过水果汁液扩散到果实的其他未腐烂部分。因此，对于霉变水果，无论霉变面积有多大，都建议全部丢弃，不要再食用了。

工事篇

2.3万宝山职工

健步走“强国复兴路”

日前，2022“幸福宝山路 文明修身行”主题健步走之“强国复兴路”活动闭幕式在罗泾镇千亩涵养林举行。

相约在初夏，收官于深秋。今年，2.3万名宝山干部职工、社区群众通过互联网汇聚一起，同走“强国复兴路”。活动自2016年启动至今，总计共有2000多家单位、2.14万个团队、21万人次参加线上竞赛，形成了爱运动、爱生活、爱宝山的良好氛围。

为五地困难职工圆梦

来源：人民日报、新华社、解放日报、工人日报、澎湃新闻、人民网、上海发布、新民晚报、劳动观察、劳动报、生命时报、新闻坊、上海网络辟谣、上海预警发布等

本期编辑：张锐杰

OK那么好，关于这20个养生建议全错讲解就到这了，更多的关于旅游养生的句子经典语录有哪些敬请关注收藏本站网址哦！

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